¿Cuáles son los principios básicos que intervienen en el aprendizaje rápido para mejorar la vista?

 

Las creencias y lo emocional

Primero necesita conocer sus supuestos acerca de si es posible recuperar la vista. Hágalo honestamente, profundamente, ¿creo que puedo hacer esto?
En segundo lugar cualquier asunto emocional relacionado con su vista es necesario que lo ubique. Existe una investigación muy completa acerca del vínculo entre los asuntos emocionales no resueltos y la agudeza visual. En la mayoría de los casos estos pequeños incidentes no resueltos sucedieron hace mucho tiempo. Como el hecho de haber sido cambiado de una escuela a otra de pequeño. O el haber sido forzado a sentarte en la escuela a lado de alguien que no querías. Pueden haber muchos incidentes los cuales puede haber olvidado casi por completo pero que siguen ahí en un nivel sub-consciente.


El pensamiento lógico y una gran fuerza de voluntad no es suficiente para lograrlo. No se trata solo de decir "Quita esta tontería y ve con claridad". Necesita estar totalmente convencido de que es posible y lo puede lograr. En el taller vamos a encontrar estas cosas durante la primera mañana. Mi meta para el taller es que se vaya el segundo día sabiendo que tiene un control total sobre sus ojos y que sepa precisamente qué es lo que usted necesita para recuperar su vista de manera natural.

Ejercicio físico

Cuando usted utiliza sus lentes enfoca de manera virtual. En consecuencia los músculos de sus ojos se aflojan debido a la falta de uso. Es similar a que si tuviera su brazo en un cabestrillo por 20 años y luego lo sacara para ir a jugar un partido de tenis. ¿Qué piensa usted que le sucedería a su brazo? Los músculos ya habrían perdido su fuerza. Esto es muy similar a lo que sucede con los ojos.
El entrenamiento visual incluye ejercicios simples diseñados para que los músculos de los ojos vuelvan a trabajar. El ejercicio depende del tipo de problema visual que usted tenga. En todos los casos el ejercicio se realiza solo durante unos minutos y por lo general incluye algún tipo de retroalimentación.

Relajación

La visión clara y natural no requiere de esfuerzo. Los problemas surgen debido al crónico estado de tensión que se desarrolla en los ojos debido al deterioro. Esta es la teoría de Bates de "Tensión Mental"que inicia con la vista cansada y otros problemas visuales.
El entrenamiento visual incluye ejercicios que relajan los ojos y dejan ir las antiguas estrategias que usted ha desarrollado para ver. Por ejemplo, usted puede haber desarrollado un cierto grado de estravismo para compensar el deterioro visual. Esto se vuelve un hábito permanente lo que agravará la situación y usted terminará en un círculo vicioso donde su vista se seguirá deteriorando.

Trabajo con la energía

Los ojos consumen casi el 30% de la energía utilizada por el cerebro, imagine que al leer esto está consumiendo la tercera parte de la energía que hay en su cerebro. De hecho involucra dos terceras partes del cerebro. La luz de esta hoja está enfocada en un 80% por la cornea, en la parte de atrás de los ojos, donde es transformada por las células cónicas, en energía para el nervio. Esta energía pasa a través del nervio óptico a un lugar llamado el cisma óptico (optic chisma) desde donde parte de la información de los ojos se cruza y se envía al hemisferio contrario del cerebro. El camino continúa hasta el cuerpo geniculado, aproximadamente en la mitad del cerebro. Luego la imagen flota por la parte de atrás de la cabeza hasta el cortex. Intervienen incluso centros cerebrales que se utilizan para distinguir las formas como sucede al leer este texto, la forma, el color y por supuesto usted va teniendo ciertos sentimientos mientras se encuentra leyendo esto. Por lo tanto ver requiere de mucha energía.

Especialmente con la vista cansada al proporcionarle a los ojos algo de energía, empieza a disminuir algunas dioptrías. Es algo similar a lo que sucede cuando a un carro se le baja la batería. Usted podrá arrancar el carro si primero apaga todo. Quienes padecen vista cansada pasan por algo similar, funcionan con poca batería todo el tiempo. Usted puede experimentar esto si se quita sus lentes. Sus ojos se cansan muy fácil ¿o no?.

La gimnasia visual ataca este asunto enseñándole nuevas técnicas para que pueda retirar de sus ojos toda la energía cansada y reemplazarla con una nueva y fresca vitalidad.

Yo se que la energía es importante ya que esto fue todo lo que utilicé para recuperar mi vista. La energía está toda alrededor de nosotros. La luz solar es una gran fuente de energía. Salir a caminar al campo es refrescante por el aire fresco y la energía que emana de los árboles. Una larga caminata por la playa tiene efectos similares. La energía vital, a la que los chinos llaman "chi" es la fuerza de la vida junto con todos los seres vivientes. Para recuperar la vista usted necesita tener un buen flujo de energía en sus ojos.

¿Cuál es la diferencia entre usar lentes y la gimnasia visual?

La gimnasia visual busca restaurar tu vista clara y natural por medio de ejercicios de entrenamiento. Se comienza con la suposición de que ya tienes vista buena. De hecho, lo mas seguro es que hayas nacido con vista normal. Mas del 98% de los niños menores de 6 años tienen vista excelente. La gimnasia visual busca recuperar tu habilidad natural para ver.

Piensa en la gimnasia visual como "Tai Chi" para los ojos.

El usar lentes simplemente corrige el error de refracción dando la ilusión de tener buena vista mientras usas los lentes. Sin embargo, sigues teniendo miopía y dependiendo de los lentes para ver. El tratamiento láser es similar, solo que los lentes son adaptados dentro de tus corneas.

La gimnasia visual es la forma más natural de recuperar tu vista. Si te hubieras roto un brazo o una pierna esquiando hace 10 años, ¿todavía estarías usando el yeso?

La gimnasia visual regresa tu vista clara y natural.

¿Cual es la diferencia entre el tratamiento láser y la Gimnasia Visual?

La Gimnasia Visual es como una caminata por el bosque. Te permite relajarte y recuperar tu vitalidad natural. Te permite recuperar tu vista del modo que la naturaleza lo quiso.

El tratamiento láser es un proceso invasor que, como cualquier cirugía, tiene efectos secundarios indeseables. Desafortunadamente, cuando ocurren algunos problemas, tienes que vivir con ellos por el resto de tu vida.

La cirugía láser se lleva a cabo en el mero centro de la cornea. La cornea mide un medio milímetro de ancho (como esto ). Estamos hablando de micro cirugía en un área muy, pero muy sensible de tu ojo. La cornea se encarga de un 80% del enfoque del ojo. Por consiguiente, afeitar unas cuantas micras podría tener efectos dramáticos en los ojos. Antes de que tomes la decisión de hacerte operar los ojos con una máquina te sugiero que mires en www.surgicaleyes.org . Esta página explica todo lo que ha salido mal con algunos procedimientos de cirugía láser. Recuerda, cualquier tipo de cirugía conlleva algún riesgo. Puede ser muy simple y tomar tan sólo 15 minutos. Pero si algo sale mal tendrás que vivir tu con eso por el resto de tu vida.

La gimnasia visual, por otro lado, se concentra en restaurar la vista clara y natural con que naciste. No hay ningún efecto secundario. Es la forma de la naturaleza.

¿Durante cuánto tiempo tengo que hacer los ejercicios?

El tiempo que te tome hacer los ejercicios depende de varios factores, tales como la magnitud de la miopía, astigmatismo etc., que tengas así como la capacidad de respuesta de tu cuerpo.

El astigmatismo normalmente responde bastante rápido a la gimnasia visual. He visto astigmatismo muy leve (menos de una dioptría) desaparecer en cuestión de minutos. En la mayoría de los casos se deben hacer los ejercicios por algunos días. En casos mas severos tal vez algunas semanas.

La miopía con solo una o dos dioptrías usualmente requiere que hagas los ejercicios una o dos semanas.

La miopía que requiere más de tres dioptrías de corrección obviamente requerirá mas tiempo de Gimnasia Visual para volver a lo normal. Una meta realista con la que mucha gente se siente a gusto es un mejoramiento constante de media dioptría al mes. En muchos casos un mejoramiento de hasta una dioptría al mes es posible. En algunos casos excepcionales hay gente que ha disminuido el aumento hasta 3 dioptrías en 3 días.

La presbicia (la necesidad de usar lentes para leer) responde por lo regular bastante rápido. Muchos participantes en mi taller se quedan anonadados por poder leer el periódico a la mañana siguiente. Solamente en casos muy raros la presbicia tarda en volver a la normalidad más de una semana de hacer ejercicios.

La ambliopía es como un alto grado de miopía y puede tardar meses, incluso años, antes de que el ojo vuelva a una visión 20/20. Sin embargo, hay diferentes barreras que puedes ir superando. El primer paso sería llegar a leer a una distancia de 35cm., luego al largo de los brazos, etc.

El estrabismo u ojo divergente, responde sorpresivamente rápido. En muchos casos el ojo comienza a alinearse después de algunos días de Gimnasia Visual. Puede tardarse unas cuantas semanas para que los dos ojos se muevan normalmente. Los niños por lo general responden bastante rápido a la Gimnasia Visual.

Piensa en hacer una hora al día de ejercicios de Gimnasia Visual. Los mejores resultados se obtienen si separas un mínimo de 5 minutos 10 veces al día. Esto es aproximadamente 5 minutos cada hora y media. Así los ejercicios coinciden con tus Ritmos Ultradianos, es decir, las veces al día en que de forma natural tu cuerpo se regenera y se cura a si mismo.

¿Los resultados duran?

Las buenas noticias son que los resultados y mejoras que obtienes con la Gimnasia Visual si duran. En 10 años de experiencia hemos observado que las mejoras si duran, aun sin hacer los ejercicios.

Por ejemplo, tal vez comiences con 5 dioptrías de miopía. Vas al taller de Gimnasia Visual y haces los ejercicios durante unas semanas. De pronto las circunstancias de la vida te impiden hacer los ejercicios. Las 2 o 3 dioptrías que has recuperado las tendrás hasta que decidas continuar con los ejercicios de Gimnasia Visual.

Cabe mencionar que si te enfermas, o estas bajo mucho estrés, esto se reflejará en tus ojos. Podrías experimentar una variación en tu vista hasta que te hayas curado. También hay que tomar en cuenta que muchas medicinas tienen algún efecto en tu vista. No sólo el consumir bebidas alcohólicas y fumar marihuana afecta a la vista.

Algunas personas han encontrado que hacer los ejercicios de vez en cuando les ayuda a mantener sus ojos en forma. Del mismo modo que haces ejercicio para mantener tu cuerpo sano puedes ayudar a tus ojos.

¿Por que no había escuchado de esto antes?

Esta es una buena pregunta ya que las ideas elementales de la Gimnasia Visual datan de hace más de 100 años. En todo este tiempo ha habido gente enseñando y escribiendo libros al respecto. El doctor William H. Bates publicó por primera vez su libro "Mejor Vista Sin Lentes" en 1920 y sigue disponible hasta la fecha.

Hoy, en el amanecer del siglo 21 estamos inclinándonos más hacia un enfoque holístico de la salud. Nos estamos alejando de la casi exclusiva dependencia de medicinas invasoras y procedimientos quirúrgicos. Afortunadamente, cada vez más oftalmólogos se interesan en métodos para restaurar la vista en forma natural.

La optometría es el arte de corregir la vista usando ópticos o lentes de diferentes tipos. Este procedimiento si te corrige el problema de la vista bastante rápido. Sin embargo, usar lentes no hace absolutamente nada para mejorar tu vista. ¿Si te quitas los anteojos sigues teniendo miopía, no? De hecho, en mi experiencia, y la de la mayoría de la gente, la vista se deteriora al usar lentes todo el tiempo. Sobre todo si tus lentes son para ver de lejos y también los usas para leer. Hay suficiente evidencia que demuestra que hacer esto empeora la miopía.

Seamos honestos, la industria óptica produce miles de millones de dólares al año. Por ejemplo, el Seguro Social de Alemania gasta un estimado de 3 mil millones de marcos al año en tan solo reemplazar anteojos. La ventaja económica de vender y fabricar lentes de diferentes tipos influye sobremanera en diferentes ámbitos. Es como fumar. La industria del tabaco ha logrado mermar evidencia importante de que fumar produce enfermedades como el cáncer. No ha sido hasta recientemente que la sociedad ha tomado acción en contrarrestar la imagen del Hombre Marlboro.
A fin de cuentas, ¿cuánto podrías cobrar por enseñarle a alguien a recuperar su vista? Si obtienes esta información al tiempo en que te das cuenta que necesitas lentes, es probable que no gastarás un par de cientos de dólares cada año o dos en comprar lentes nuevos. ¿Cuánto gastarías en comprar lentes de contacto en un período de 70 años. La importancia económica tiende a sobrepasar otros factores.

Recuerda que la miopía es una condición que se desarrolla a raíz de hábitos de visión pobres. No es una enfermedad. No es algo de lo cual no podamos hacer nada al respecto. Mucha gente ha experimentado esto. Su vista había sido afectada durante una enfermedad y al recuperarse recobraron la vista. Un ejemplo dramático de esto es el hombre que tuvo una operación de marcapasos cuádruple, y al despertar de la anestesia había mejorado bastante su vista.

Mi misión es hacer saber a la gente que si es posible recuperar la vista de forma natural sin necesidad de procedimientos invasores o artefactos que comprar. Es tan simple como una caminata por la playa o el parque.

¿Qué hay de los niños?

Este tema me llega al corazón. Pienso que debería ser contra la ley ponerle lentes a los niños. Piénsalo, un niño está constantemente creciendo y desarrollándose tanto física como emocionalmente. Poner unos lentes frente a los ojos de un niño frena el crecimiento de sus ojos bloqueando la vista al momento de la prueba visual. Es del conocimiento común que los lentes frenan la vista. Es más, los lentes hacen casi todo el trabajo de enfocar, por lo que disminuyen las habilidades naturales de enfocar del niño, empeorándose la vista.

Los niños tienen una respuesta impresionante a la Gimnasia Visual. Descubrí esto por primera vez en Irlanda. Un niño de 14 años en una clase vespertina había usado lentes durante 8 años. En menos de 10 minutos recuperó la capacidad de leer letras muy pequeñas. Esta experiencia me puso a pensar que si introduces la Gimnasia Visual al principio del problema, la cantidad de trabajo que se requiere es mucho menor que si comienzas la Gimnasia Visual veinte años después.

Tengo muchos, pero muchos ejemplos de niños que recuperaron la habilidad de leer la línea menor de la tabla visual (20/16) después de unas cuantas horas de Gimnasia Visual.

En 1998 empecé un programa para niños llamado "Ojos Mágicos: Gimnasia Visual Para Niños". Este programa se enfoca en niños entre 8 y 12 años, que es cuando tienden a desarrollarse los problemas de la vista.

El taller de Ojos Mágicos dura 3 horas, incluyendo un gran número de actividades para el cuerpo y la mente de los niños. Normalmente, el taller se da tres veces, con un día intermedio, dependiendo. Esto le da al niño tiempo para que practique y para asegurarse que la mayoría de los niños se beneficien con esta experiencia. La clave del éxito es que es divertido.

Mi sueño es que los papás en todo el mundo tengan la opción de decidir que sus niños atiendan un taller de Ojos Mágicos en lugar de que les pongan lentes. Si Ojos Mágicos estuviera disponible en tu comunidad, es muy probable que muy pocos niños usaran lentes. Conservadoramente hablando, al menos la mitad de ellos nunca necesitaría usar lentes.

Creo que nacemos con Ojos Mágicos, y estos siguen por ahí. Lo que necesitamos hacer juntos, es emprender un viaje para descubrir los Ojos Mágicos y traerlos de regreso, así siempre tendremos nuestros Ojos Mágicos.

¿La Gimnasia Visual podría ayudarme con mi Astigmatismo?

Definitivamente, la Gimnasia Visual es muy efectiva con la regla típica del Astigmatismo, una distorsión en el plano vertical de las 12 a las 6 en punto de las manecillas del reloj. La mayoría del astigmatismo es causado por tensión en los músculos que rodean al ojo. Los ejercicios de Gimnasia Visual diseñados para flexionar estos músculos generalmente desaparecen el astigmatismo en unos cuantos días. En el taller vas a recibir una tabla que te permitirá determinar si tienes astigmatismo o no, al igual que ejercicios sumamente efectivos contra el astigmatismo. Ver Astigmatismo.

¿La Gimnasia Visual funciona con la Presbicia?

La presbicia, o necesidad de lentes para leer, responde muy bien al entrenamiento visual. He visto mucha gente que después de media hora de Gimnasia visual pueden leer letras muy pequeñas (teniendo vista 20/20 podrás leer fácilmente letras de 3 puntos). Esto puede parecer maravilloso, o hasta increíble, y es no menos que una experiencia que mucha gente ha tenido, y tiene.

Uno se pregunta que pasaría si la mayoría de la gente se entera al mismo tiempo que es posible no tener que usar lentes. Un oftalmólogo conocido, que enseña a sus pacientes la Gimnasia Visual, me dijo que sus ventas de anteojos para leer ha disminuido más de un 50%. Cabe notar que el número de pacientes le aumentó. Esto es fácil de imaginar si le cuentas a tus amigos que has encontrado un buen doctor de los ojos.

Algunas veces hay diferencias entre cada ojo y es necesario entrenarlos diferente. Por ejemplo, mucha gente tiene un ojo que ve de cerca y otro que ve de lejos. En algunos casos esto provoca cansancio en la lectura. La Gimnasia Visual regresa la capacidad de leer letras muy pequeñas, en cualquier punto desde los 15cm. al largo de los brazos. El sobrante de habilidad sirve para compensar aquellas ocasiones en que estás cansado y tu agudeza visual disminuye (como resultado del cansancio). Leyendo letras pequeñas en varias condiciones de iluminación, yendo desde luz solar sumamente brillante, hasta llegar a leer con sólo una vela. De esta forma siempre podrás leer el menú en restaurantes con luz muy tenue. Ver Presbicia.

¿Hay Gimnasia Visual para Miopía?

La miopía o vista de cerca, es relativamente fácil de corregir cuando se tienen solamente una o dos dioptrías de corrección. Los lentes por lo general se recomiendan cuando se tiene un error de refracción de 0.5 dioptrías o más. En otras palabras, cuando se puede leer la línea 20/25 en la tabla visual (la tercera de abajo hacia arriba).

Si en este tiempo comienzas con los ejercicios de Gimnasia Visual podrás eliminar los lentes en una o dos semanas. Aun es seguro conducir un auto cuando tienes una agudeza visual de 20/40 (la quinta línea de abajo hacia arriba en la tabla visual).

Si tu miopía es mayor a las 3 dioptrías tendrás un viaje más largo. Para empezar necesitas disminuir el aumento una dioptría menos que la corrección al 100%. Se sabe que los lentes congelan la vista, así los ojos se ajustan a cualquier lente que uses. Un claro ejemplo de esto son los jóvenes que para evadir el servicio militar piden prestados lentes de mucho aumento y los usan durante una semana antes de la prueba de admisión al servicio. Para este momento sus ojos se han deteriorado lo suficiente como para dar resultados muy pobres en la prueba visual que les aplica el doctor militar.

Afortunadamente esto funciona al revés. Si usas lentes que tienen una dioptría menos que la corrección completa, tus ojos tendrán más espacio para moverse y así tienden a mejorar. Usando lentes con menos aumento y haciendo los ejercicios de Gimnasia Visual podrás reducir el aumento entre 0.5 y 1.0 dioptrías al mes. Depende mucho del esfuerzo que le des a recuperar tu vista. Si no ejercitas los ojos es poco probable que mejoren. Por el contrario, si haces los ejercicios de Gimnasia Visual adecuados para tus ojos lo más seguro es que los resultados sean magníficos.

Hay cierta gente que han logrado resultados que describen como milagrosos. Por ejemplo, el haber reducido el aumento desde 11 hasta 2 dioptrías con dos años de Gimnasia Visual. Este y otros ejemplos confirman los resultados de manera científica con medidas objetivas.

¿Cuál es el antecedente científico de Gimnasia Visual?

El Dr. William H. Bates (1860-1931) era un prominente oftalmólogo y maestro en Nueva York que con su trabajo dio inicio a la mayoría de los indicios de Gimnasia Visual.

Al igual que muchos oftalmólogos han notado, el Dr. Bates veía como gente se recuperaba espontáneamente de la miopía, en cuanto otras empeoraban. En algunos casos inclusive, personas que se habían operado de cataratas podían ver y leer normalmente sin anteojos, aún cuando el lente del ojo se los habían retirado en la operación. Este fenómeno contradice a las teorías que hasta la fecha prevalecen. Lo que los científicos piensan hoy en día es que no se sabe cual es la causa de la miopía. Posiblemente sea un problema estructural de origen genético. En cualquier caso el remedio casi siempre es adecuar unos anteojos o recomendar cirugía de refracción.

Lo que el Dr. Bates hizo es, en esencia, redefinir la teoría de que el exceso de trabajo que involucra ver puntos de muy cerca, como leer mucho, usar microscopios, o trabajos que usan agujas es la causa de la miopía. Esta teoría se conoce como miopía funcional. Después de estudiar intensamente la anatomía de enfocar, Bates llegó a la conclusión de que la miopía y otros problemas visuales eran causados por agotamiento mental. Esta teoría es muy contraria a lo que se le considera la base científica de la vista.

Bates concluyó que la miopía era provocada por tensión en los músculos oblicuos que están alrededor del ojo, y que esta tensión es de origen mental. Se dio cuenta que la unión que hay entre la mente y el cuerpo es sumamente importante para curar.

Peter Greene de Harvard (1978) estudió la miopía basándose en los principios científicos y llegando a la conclusión de que el alargamiento del globo del ojo era principalmente causado por tensión en los músculos oblicuos. En otras palabras, Greene llegó a la misma conclusión que el Dr. Bates. Cada vez hay más evidencia que muestra a los factores externos teniendo una gran influencia en la vista. Hay muchos estudios con animales que no dejan lugar a dudas que los factores ambientales afectan la vista.

La Gimnasia Visual está basada en el ya conocido hecho de que la habilidad perdida se recupera con ejercicio. Esta es la idea básica detrás de tu programa diario de ejercicio, fisioterapia, trabajo corporal, etc.

¿Funciona la Gimnasia Visual para el "Ojo Caído"?

La ambliopía es una condición que se da cuando por razones desconocidas el cerebro apaga un ojo. Es también a veces asociada con el Estrabismo, condición en la cual un ojo está desviado, por lo regular hacia adentro o hacia fuera. El cerebro tiende a apagar las imágenes que divergen más allá de la línea media de la vista. El "Ojo Caído" funciona perfectamente, pero la coordinación entre los dos ojos está desalineada.

La Gimnasia Visual es muy eficaz para desarrollar esa coordinación entre los dos ojos, disminuyendo así la muy severa miopía que en muchas ocasiones va relacionada con el "Ojo Caído."

Tradicionalmente se bloquea el ojo bueno con un parche, forzando así al "Ojo Caído" a funcionar. Desafortunademente, este remedio forzado no toma en cuenta la conección que hay entre la mente y el cuerpo. Por otro lado, la Gimnasia Visual provee un acondicionamiento suave con una meta fija en mente que te proporciona retroalimentación instantánea. Entrenar a un "Ojo Caído" es un proceso largo que depende de la magnitud de la miopía. Sin embargo, la recompenza es una vista clara y natural que hace valer el esfuerzo.

¿Qué hay del Estrabismo (Ojodesviado)?

El estrabismo se desarrolla por lo general en la infancia (como a los dos años). Generalmente un ojo se desvía hacia adentro (esotropia) o hacia fuera (exotropia), pero puede ser también hacia arriba (hiperotropia) o hacia abajo (hipotropia). Generalmente los oftalmólogos prefieren corregir los músculos con una operación en los músculos alrededor del ojo. Este procedimiento corrige la apariencia estética del niño. Desafortunadamente, en muy rara ocasión se logra la vista tri-dimensional, quedando un "Ojo Caído."

La Gimnasia Visual es muy eficaz en tratar el Estrabismo y la mayoría se pueden esperar recuperar más de un 90% de vista tridimensional y coordinación normal del ojo. En algunos caso una pequeña desviación puede surgir en situaciones en que el individuo esté muy cansado o enfermo. La Gimnasia Visual es obviamente el camino más eficaz siendo a la vez más agradable para el niño, evitando así cirugías o parches.

¿Hay alguna garantía en que regresen el dinero?

Sí, del mismo modo en que hay una garantía de que vas a bajar de peso si haces ejercicio, o tu optometrista te garantiza que nunca vas a necesitar unos lentes nuevos, o tu doctor te garantiza que el medicamento te va a funcionar, o que tu tratamiento láser te va a dar una vista 20/20 por el resto de tu vida.

El éxito de la Gimnasia Visual aparece directamente relacionado con la cantidad de esfuerzo que le pones. Si haces los ejercicios de forma regular (cinco minutos cada hora y media) entonces lo más probable es que recuperes tu habilidad natural de ver claramente.


¿Me podría beneficiar de la Gimnasia Visual después que mis ojos han sido tratados con láser?

La Gimnasia Visual y la cirugía láser son dos cosas muy diferentes. La cirugía láser es un proceso invasor que altera la curvatura de la córnea quemando una parte de tu ojo. Del mismo modo que los anteojos no hacen nada por tus ojos, la cirugía láser no cambia el hecho de que sólo puedes ver de cerca.

La Gimnasia Visual intenta traer a tus ojos de regreso a lo que eran naturalmente. Es decir, sin miopía, presbicia, astigmatismo, etc., en otras palabras, tu vista de la forma en que la naturaleza quiere que veas el mundo. Así que puedes beneficiarte de la Gimnasia Visual como todo el mundo. De hecho, mucha gente viene al taller cuando notan que su vista se empieza a deteriorar y quieren detener esto.

Por supuesto que la Gimnasia Visual no puede curar partes del ojo dañadas físicamente por la cirugía. Por ejemplo, el astigmatismo provocado por una cirugía de cataratas en que reemplazaron el lente del ojo. Este tipo de astigmatismo lo provocan las puntadas usadas para cerrar el ojo después de haber reemplazado el lente.

¿En qué consiste el Entrenamiento de la Vista?

con Leo Angart

TRABAJO DE CONVENCIMIENTO

Resolviendo cualquiera de las creencias limitantes relacionadas a lo que usted, en un punto de su vida, no quiso ver o, debido a sus creencias, no debía ver. La programación neuro - lingüistica tiene, gracias al trabajo de Robert Dilts, diversas elegantes y exquisitas formas de resolver conflictos de creencias. Estando de acuerdo con el subconsciente su visión se mejorará rápidamente.

EJERCICIOS FÍSICOS

En ésto consisten principalmente los ejercicios Bates, que ya han evolucionado al paso de los años. Cuando usted usa lentes correctivos los músculos de sus ojos no se utilizan tanto como normalmente lo harían; en consecuencia se vuelven flácidos y deben de ser regenerados con el ejercicio.

TRABAJO DE ENERGÍA

Este es el que carga de combustible a la nave. La sanación Pránica le permite remover rápidamente la fatiga del ojo y proyectar nueva energía hacia el mecanismo de la vista. El Dr. Bates recomendaba “asolearse” (poner la cara hacia el sol con los ojos cerrados), sin embargo, la vida moderna con las pantallas de computadoras que absorben energía, requieren de una fuente de energía más rápida.

VISUALIZACION

Las imágenes y las memorias son aspectos importantes del sistema visual, así que la visualización y el relajamiento son factores importantes que contribuyen a una vista saludable.

Ahora, síganme en un viaje al descubrimiento de su vista clara y natural.

SUPOSICIONES BASICAS QUE HE ADOPTADO ACERCA DE LA VISTA

1.- EL 90% DE LA VISTA ESTA EN LA MENTE

Los ojos son sólo las ventanas de nuestra vista. La vista se desarrolla en la parte posterior del cerebro, donde dos imágenes se combinan en una impresión tridimensional. Por ejemplo: los ojos ven el mundo al revés; en la parte inferior de la imagen que captamos, aunque nosotros no vemos las cosas al revés sino al derecho.

2.- EL ESTADO NATURAL DE LA VISTA ES TENER UNA VISTA CLARA.

Todos nacemos con una vista perfecta. Menos de un 1% nacen con defectos de los ojos. Las comunidades rurales y gente indígena generalmente tienen una vista perfecta.

3.- LA VISTA ES UNA HABILIDAD APRENDIDA.

Los recién nacidos, en un inicio ven el mundo de manera borrosa. Es el mismo caso de adultos quienes a través de una operación recuperan la vista. La vista es uno de los primeros sentidos que se desarrolla a medida que el infante crece. El físico Arthur Zajonc describe las sorprendentes dificultades encontradas por individuos que no aprendieron a ver de pequeños y recuperaron la vista ya de adultos. Su libro es titulado “Catching the light: The entwined history of light and mind” (“Atrapando la luz: La entrelazada historia de la luz y la mente”).

4. - NUESTRO CAMPO VISUAL ES UN ESPEJO DE NUESTRO NIVEL DE ENERGIA.

El Dr. Bates fue el primero en darse cuenta que la vista natural varía todo el tiempo. Todos hemos experimentado una reducción en la exactitud de la vista correspondiente a el nivel general de cansancio.

5.- LA VISITA EMANA DESDE UNO MISMO, SALE Y LUEGO RETORNA

El aspecto metafísico de la vista como un sentido interno, también juega un papel muy importante. Hay gente como Jacques Lusseyran, un escritor y filósofo Francés cuyos ojos fueron destruidos en un accidente de la infancia. Poco tiempo después de su accidente, el descubrió que todavía podía ver, aunque sus ojos habían sido completamente destruidos. En su biografía “And there was light” “y la luz se hizo”, él cuenta lo que sucedió después de que las vendas fueron removidas.

6.- LA VISTA ES EL REFLEJO DE LAS CREENCIAS QUE LLEVAMOS GUARDADAS

ACERCA DE LO QUE PUEDE Y NO PUEDE SER VISTO

Uno de los factores importantes en la resolución de problemas de la vista es cambiar nuestras suposiciones acerca de la vista. Frecuentemente son creencias del subconsciente, que en una época fueron respuestas apropiadas pero han dejado de ser relevantes en el presente. El modificar las creencias grabadas permite a los ojos regresar a su condición natural. Al modificar nuestros supuestos ya resolvimos la mayor parte del problema. Falta recorrer un largo camino para convertir en una realidad el hecho de que es apropiado tener un acuerdo subconsciente de entrenar a la vista.

7.- LOS MUSCULOS SE REGENERAN SI SE EJERCITAN

Esto se refiere a los músculos del ojo los cuales no son utilizados si se usan lentes .


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