نهج التدريب البصري يعتبر أن قصو النظر الشيخوخي يرجع إلى فقدان قوة العضلات. عندما كنت تبلغ من العمر 18 سنة كان بإمكانك الخروج للرقص طوال الليل، وكان هذا لا يترك عليك أثرا يذكر في اليوم التالي. حاول أن تعاود الكرة و أنت في سن ال40، وسوف تدرك أن جسمك قد فقد بعض المرونة التي كانت من المسلمات في سن ال18. هذا الإنخفاض في المرونة يؤثر أيضا على عضلات العين.

تشمل التدريبات البصرية الخاصة بقصو النظر الشيخوخي تدريب عضلات العين وكذلك شحذ الاتصال بين العقل والجسم. قصو النظر يستجيب بسرعة كبيرة للتدريب البصري. خاصة إذا ما بدأت التدريبات في أوائل التشخيص. في الواقع، يمكن لمعظم الناس تجنب نظارات القراءة إذا بدؤوا التدريبات حالما يدركون أنهم يحتاجون لإمساك ما يودون قراءته على بعد أذرعهم.

هذا ما كتبه أحد المشاركين.

كنت أضع النظارات منذ أن أستيقظ صباحا حتى أخلد للفراش ليلا. أخبرتني طبيبة العيون أنني أعاني من قصر النظر وأنني أحتاج إلى عدسات من صنف 275/225 من أجل عيناي "القديمتين". في يوليو سنة 2000 وَصَفت لي عدسات للقراءة، فقم باقتنائها طائعا ومسرعا (رغم غلائها). وعندما كنت في سن ال47 قالت لي: أنت محظوظ لكون عينيك أقوى من المعتاد. سن ال40 كان سيكون الفترة الخصبة لتكوُّن "قصو البصر الشيخوخي" و هي الفترة التي يبدأ المرء فيها بضبط مسافة القراءة عنده و التي تتزامن مع الصعوبة في التركيز والحاجة إلى التحديق. أنا أيضا لن أستطيع السياقة من دون نظارات. في ذلك الوقت كان من المسلمات عندي ذلك "التعزيز التكنولوجي المبتكر للوجه" الذي يتمثل في استعمال عدسات متدرجة طوال النهار. تم تشخيصي أنا أيضا بأني أعاني من اللابؤرية. و أصبح بعد ذلك من الصعب بالنسبة لي أن أقود ليلا بدون ارتداء العدسات اللاصقة و نظارات القراءة معا، لأني كنت بحاجة للعدسات من أجل أن أرى بعيدا، و للنظارات لقراءة عداد السرعة.

في إحدى الليالي، نسيت أن أضع عدساتي اللاصقة، فاضطررت لوضع نظارت القراءة خاصتي من فوق نظاراتي العادية لكي أقود سيارتي. كان الأمر مضحكا، و لازلت حتى اللحظة أشعر بسخافة الموقف. و الأكثر سخرية من ذلك، هو أني لم أتقاضى أجرا عن الجزء الهزلي! مشاهدة التلفزيون من مسافة طبيعية كذلك أصبحت أمرا شاقا دون نظارات.

هذا كله كان هو سيناريو العين "المظلم" بالنسبة لي قبل

غشت في العام 2000.

و في نفس هذا الشهر، حضرت فيه ندوة بعنوان "انظر بدون نظارات"، والتي تصف تمارين لتصحيح بعض مشاكل العين. ابتداءً من 26 من غشت حتى نهاية شهر نونبر من العام نفسه، مارست تمرين الكف (Palming)، عجلة التبت و"التشميس" لثلاث مرات على الأقل كل يوم. على الرغم من أن التمرينين الأولين كانا يتسببان في تعرق أكثر من المألوف في تجويف العين والذراعين والمرفقين (حتى حين أتمرن في غرفة مكيفة) ، كنت أشعر براحة جمة و بعض من النشاط بعد كل دورة تدوم لمدة 20 دقيقة.

ومنذ ذلك الحين وأنا مستغن عن العدسات اللاصقة، و لم أعد أحتاج البتة لنظارات القراءة إلا عند القيادة ليلا و لمسافات طويلة. هذا مع العلم أني توقفت عن القيام بالتدريبات منذ شهر نوفمبر. لم تعد القيادة ليلا بالمدينة تتطلب مني ارتداء نظارتي. و لكن يبقى التطور الأكثر أهمية هو أنني لم أعد بحاجة لنظارات القراءة خاصتي. أعتبر شراء هذه النظارات مضيعة للمال حيث أني لم أستعملها سوى مرتين منذ شرائها. يصف طبيب العيون هذا التطور الحسن بعبارة "التأقلم" على مستوى عيني.
هذه الأيام، أرتدي نظاراتي فقط عند مشاهدة مباريات كرة السلة في التلفزيون و ذلك لغرض قراءة بطاقة النتائج الصغيرة في زاوية الشاشة. غير ذلك، لا أجد أي سبب وجيه آخر لاستخدام النظارات على الإطلاق. وقد تحسنت رؤيتي إلى مستوى جد مريح.

أنا لست من المهتمين بحضور الندوات، ولكن إذا كان الأمر يتعلق بالتعرف على حلول "طبيعية مئة بالمئة" فلن أتردد. التدريبات المطروحة بسيطة ومريحة، وقابلة للتنفيذ في أي زمان و مكان.

فلسفة هذا النهج تساير منطق العقل السليم. فبالطبع، لتحقيق النجاح، يجب على الإنسان التقيد بقاعدتين أساسيتين نادرا ما تُدرَّس لنا: الإصرار و الإنضباط.

أشارك معكم كل هذا لأنني أعتقد أن الجميع ولدوا بموهبة طبيعية للإبصار بوضوح تام. التقدم التكنولوجي الكبير ليس يسبب التدمير وتدهور القدرات الطبيعية داخلنا ومن حولنا فقط، و لكن أيضا التجاهل المتعمد لمختلف الأدوات التي تمكننا من تسخير قوانا و صفاتنا الداخلية الأكثر طبيعية. يتم هذا في بعض الأحيان على حساب الكوكب بأسره، و في أغلب الأحيان بإبادة ماكرة لمفهوم بسيط. تدهور العين هو واحد من جوانب حياتنا التي يغذيها هذا الانتشار الغير المسؤول للتلاعب الطبي في الألفية الجديدة. قد يكون هذا هو الوقت المناسب لنتقرب من أعيننا و لنعيد اكتشاف ما هو متاح داخلنا لنحول دون تحول أعيننا إلى أجهزة "معطلة" لا نفع لها. أضعف الإيمان أن نحافظ عليها في حالة جيدة أو على الأقل كما كانت عندما وُهِبت لنا أول مرة. ذلك لأنه في نهاية المطاف، إنها قوتنا الداخلية التي تطغى وتعاود تعريف مفهوم التحسين - إن لم يكن لجودة حياتنا، فلجودة أعيننا.

فلبين ديلى انكوايرر(Philippine Daily Inquirer)، السبت 14 من يوليو ، 2001 بقلم ديوردس خافيير (Dyords Javier)

ملحوظة:

ضيوردس لم ينقطع من الكلام مع طبيبة العيون حول التدريب البصري، وقالت إنها لا تصدق ما كان يقوله. لذا دعاها للحضور إلى ورشة عمل ليو والنظر بنفسها. الدكتورة كارميلا إيزابيلا جاءت بالفعل إلى ورشة العمل، ووجدت أنها مثيرة جدا للاهتمام.